Правила безопасного поведения на воде летом

·         Выбирайте оборудованные места. Купайтесь только на официальных пляжах, где есть спасатели и знаки безопасности. 

·         Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения — алкоголь нарушает координацию и реакцию. 

·         Не ныряйте в незнакомых местах, с пирсов, мостов. Можно удариться головой о грунт, корягу, сваю — это чревато серьёзными травмами. 

·         Не заплывайте за буйки и другие ограждения. На глубине сложнее оказать помощь. 

·         Не подплывайте близко к судам, лодкам, катерам. Вблизи движущегося транспорта возникает течение, которое может затянуть под винт. 

·         Не устраивайте в воде грубых игр: не подплывайте под купающихся, не «топите», не подавайте ложные сигналы о помощи. 

·         Ограничьте время в воде. В тёплой воде — до 15–20 минут, в прохладной — не более 5–6 минут, чтобы не допустить переохлаждения и судорог. 

·         При судороге: не паникуйте. Попробуйте уколоть сведённую мышцу булавкой, щепкой или острым камнем. Если булавки нет — сильно ущипните икроножную мышцу или потяните на себя большой палец ноги. После прекращения судороги смените стиль плавания или полежите на спине, массируя ногу, затем плывите к берегу. 

·         Не используйте надувные матрасы и игрушки без присмотра. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной — захлестнуть. 

·         Не купайтесь в грозу, при сильном волнении, в заболоченных местах или там, где много тины и водорослей. Лучше выбирать водоёмы с песчаным или галечным дном. 

·         Не купайтесь при температуре воды ниже +15 °C. 

·         Не купайтесь сразу после еды — подождите 1,5–2 часа. 

·         Не оставляйте детей без присмотра у воды, даже если ребёнок хорошо плавает. 

·         Не берите с собой на пляж животных. 

·         Защищайтесь от солнца: на пляже обязательно надевайте головной убор, используйте солнцезащитный крем.