Крещенские купания – без опасности!

18 января православные верующие отмечают Крещенский сочельник, канун Богоявления, или Крещения. Во всех церквях совершается чин «великого освящения воды». Одной из традиций этого праздника является купание в купели или в крещенской воде.

В Ейске для проведения обряда купания в этом году определён участок побережья Ейского лимана в створе базы отдыха «Приазовье». Здесь с  полуночи до 18 часов 19 января будут дежурить спасатели, медики, сотрудники полиции, которые, кстати, будут патрулировать и места вероятного неорганизованного купания – это Таганрогская набережная, от кафе «Казачий курень» до аквапарка «Немо»; побережье Ейского лимана в створе ул. Плеханова; оконечность Ейской косы. Специалисты ещё раз напоминают и предостерегают, что осуществлять купание необходимо только в специально оборудованных местах, где организовано дежурство медицинских работников, представителей МЧС и полиции.

Для предотвращения несчастных случаев и травм во время крещенского купания есть и другие правила:

- перед купанием в купели необходимо сделать разминку для разогрева тела (прыжки, приседания, небольшая пробежка);

- к купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели. Идя к купели, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;

- во избежание соскальзывания и погружения под воду при входе в купальню и выходе из неё держитесь за поручни или страховочную верёвку с узлами;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Для погружения в ледяную воду с головой требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания;

- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- оптимальное время нахождения в ледяной воде – около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма;

- купание маленьких детей допускается только с родителем и на короткое время. Во избежание шокового состояния у ребёнка не окунайте его в воду в случае нежелания, насильно;

- после купания не стойте на морозе. Разотрите себя и ребенка сухим махровым полотенцем и наденьте тёплую одежду. Для укрепления иммунитета и в качестве профилактической меры переохлаждения рекомендуется выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.